Trẻ em cần lượng canxi bao nhiêu một ngày

• Canxi là nguyên tố then chốt quyết định đến sức khoẻ, tầm vóc, chiều cao và trí thông minh của trẻ.
• Sự thiếu hụt canxi trong giai đoạn đầu đời sẽ khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng và gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến xương khớp sau này.
• Hãy cùng Kid and Mom Shop tìm hiểu qua bài viết lượng canxi tối thiểu cần cung cấp cho trẻ một ngày là bao nhiêu nhé:

Bổ sung canxi có tác dụng thế nào đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

• Sự phát triển của xương và răng: Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương và chiều cao của bé. Trẻ em khi thiếu canxi: Xương nhỏ, yếu xương, chậm lớn, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không đều, răng dị hình, chất lượng răng kém, và bị sâu răng. Trẻ em ở độ tuổi 7-9 tuổi, 13-16 tuổi là thời kỳ quan trọng cần bổ sung canxi. Hàng ngày do thiếu canxi, canxi trong xương phải chuyển một phần cho máu, dần dần xương bị loãng, gây ra bệnh loãng xương.
• Hệ miễn dịch: Khi những vi khuẩn gây hại tấn công cơ thể, canxi là một trong những “chiến sĩ” đầu tiên phát hiện sự xâm lăng và loan báo. Không chỉ vậy, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình tấn công và tiêu diệt vi khuẩn.
• Hệ thần kinh: Đối với hoạt động của hệ thần kinh, canxi là chất dẫn truyền, giúp các tế bào thần kinh hoạt động linh hoạt hơn. Trẻ em thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, đêm ngủ giật mình hay quấy khóc, dễ nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần
• Nếu mẹ thấy bé có các dầu hiệu trẻ bị thiếu canxi các mẹ cần bổ sung canxi cho con kip thời.

Nhu cầu canxi của trẻ hàng ngày bao nhiêu là đủ?

Theo báo cáo phát hành năm 2010 của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, lượng canxi cần thiết cho trẻ một ngày được tổng hợp theo độ tuổi như sau:

• Từ bảng nhu cầu canxi của trẻ 1 ngày, các mẹ sẽ thấy rằng khi bé càng lớn, nhu cầu canxi của bé càng tăng lên. Nếu bé không có đủ canxi, việc phát triển thể chất của bé sẽ không được đầy đủ.
• Để bổ sung canxi cho bé, trên thị trường có nhiều loại để các mẹ chọn như: viên uống canxi milk bổ sung canxi của úc hiệu quả nhất. Nếu bé trên 6 tuổi có thể cho bé dùng canxi dạng nước của anh Osteocare, ngoài ra còn có canxi blossom, viên canxi của healthy care,...
• Nếu mẹ nào đang dùng Viên uống Canxi Úc Bio island thì xem hướng dẫn sử dụng ở đây nhé